純奈主張｜原來健身房髒得嚇死人，教你抗菌小撇步

夏天一到，潮濕的地方就很容易滋生細菌，而寒冷的冬天，溫暖的室內健身房也會變成細菌孳生的溫床，健身者在經過大量的運動後，汗腺分泌旺盛，大量汗水流出積累在健身器材上，如果不徹底清潔乾淨，細菌會持續大量孳生。

　　不只是在健身器材上，毛巾、水瓶、個人健身用品等，甚至是空氣中也佈滿大量細菌，待在冷氣房導致空氣沒有對外流通，許多健身者即便是感冒了依然會去健身，這樣子就非常容易造成互相傳染，也很容易讓自己二次感染。

　　不論是想健身、想減肥還是想培養規律運動、讓身體保持健康的人，都喜歡到健身房運動，因為健身房擁有令人舒適的運動環境還有專業的健身器材，但是在這看似舒適的環境中，卻隱藏著大量可能危害到人體的細菌、病毒，健身房其實沒有我們想像中的那麼乾淨，但是大家卻都忽略了清潔的重要性，在追求身體健康、身材姣好之餘也不要忘記保護好自己。

去健身房該注意哪些事情：

1. 選擇環境較通風之健身房

2. 在使用器材之前，先使用『歐惟淨抗菌除臭噴霧』滅菌

3. 在健身過程中，不要用手觸摸到眼、口、鼻、耳及傷口

4. 盡量自己準備毛巾擦拭汗水

5. 健身結束後馬上洗淨雙手

6. 在健身房沐浴時，一定要穿著拖鞋，切勿裸腳踩地板

7. 若得感冒，請在家好好休養，等感冒好了再去健身房

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